HEALTH ISSUES
健康小專欄
正確潔牙方式
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什麼才是正確的刷牙方式呢?
刷牙的方式有很多種，其實沒有一種刷牙方式是最好的，可依照每個人個別的情形
(包括：年齡、健康狀況、牙齒的狀態等等)，來選擇適合的刷牙方式。
常見的刷牙方式有：
1.貝氏刷牙法
簡單易學並且對牙齦溝內的牙菌斑有較好的清潔效果。
方式：牙刷刷毛與牙面成45度角朝向牙根方向，輕貼牙面使刷毛稍微深入牙齦溝內
(刷毛:上排朝上，下排朝下)，微微用力做 前後短距離的顫動，切勿過度用力且長距
離的來回"鋸"牙齒表面，如此容易造成牙齦的損傷及齒頸部的磨損。咬合面以水平往
返的方式清潔即可。
2.溝內刷牙法
方式：牙刷刷毛與牙面成45度角朝向牙根方向，輕貼牙面使刷毛稍微深入牙齦
溝內微微用力前後或圓圈式短距離的顫動，然後刷毛順著牙齒表面朝向咬合面
半旋轉的刷下(刷毛:上排朝上，下排朝下)，咬合面以水平往返的方式清潔。
以上內容由院長楊柏村醫師所提供 更新日期 2012/08/22
